人们常说孕期女性“一人吃两人用”，这话不无道理，因为在妊娠期间，婴儿完全是靠着母体提供的营养成长的：母体状况良好，营养充足，婴儿自然会“花容月貌”“聪明伶俐”；反之，母体营养不良，不仅会影响胎儿发育，甚至会导致早产、流产、宝宝天生体质差等问题。因此保姆要知道的是，母亲的身体状态直接决定了宝宝的先天素质。

何谓“母体孕前体质”

这里所说的孕前母体状况良好与否，主要指的是母亲体质。从中医角度来说，体质是指一个人特有的生理表征，比如说有人畏寒怕冷、有人惧怕高温等，都是个人体质的外在表现。体质好的人自身抵抗疾病的能力也强，对营造优良的孕育环境也有利。但体质不会一成不变，它可以由先天遗传而来，然后因后天饮食、生活习惯、社会环境和工作压力等众多因素的影响而发生改变。因此所以保姆要注意，想要给宝宝一个营养丰富、适宜生长的环境，母亲体质的调养很重要。

母体孕前体质调养PK孕期体质调养说到这，或许有人会认为这只是孕期的危害罢了：“还没怀孕呢，就宣称‘二人共用一体’，这貌似有点太过紧张了吧？再说，十月怀胎，把握好这个时间，也足够孕育出优质宝宝了。”可实际上，很多女性在怀孕初期毫无感觉，等到发现有孕时，数天的时间已经过去，而在这宝贵的数天孕程里，宝宝的器官正在敏感而又脆弱地生长着，稍有不慎就会导致缺陷。

孕早期通常会被人们忽视是不争的事实，若在怀孕后才开始“把握时间”，那无疑会错过宝宝器官形成的最佳时间。因此，与其在孕期“亡羊补牢”，还不如在孕前就对身心各方面进行调养，培育最健康的受精卵，对宝宝的未来负责。

做好优化身体系统的准备了吗

因为将来宝宝的“品质”，取决于精子和卵子的质量。若未准爸妈体质较差，且在未加调养的情况下“随机”怀孕，很可能会让自己的优生优育的梦想毁于一旦。那么，你已经做好优化身体系统的准备了吗？要回答这个问题，必须先对自己的生活状态进行详细地审视，并有针对性地进行生活习惯的改变，以及身体上的调理。首先树立好最正确的孕前调理观——“小火慢炖，逐步升温”，然后再循序渐进地将身体调养至最佳状态。

你知道吗，你的体内含有这些毒素有一句俗话是：“要烙出一块好饼，先要有一口好锅。”这是奶奶辈的人都知道的，非常有道理。女性备孕也一样，想要拥有一个完美宝贝，你首先必须调养好自己的身体。对于调养身体，有些女性第一反应就是卯足了劲儿“进补”，这听起来没错，但只是备孕工作的一方面而已。其实，除了科学进补之外，还要努力将身体内藏了很久的毒素统统排出来。对于优孕来说，孕前排毒更关键。

何谓“体内毒素”在人的一生中，有很多“杀手”威胁和损害着人的健康和寿命，而体内毒素则是其中最常见的因素。通过专业医学的不断研究和探索，人们发现毒素能造成人体内环境的紊乱，破坏体内细胞的生存环境，继而加速衰老、缩短寿命。

那何谓体内毒素呢？体内毒素就是人体无法自行代谢出来的废物。因为毒素大多不为人肉眼所见，所以人们随时随地都能够接触到，如呼吸、喝水、吃饭等。随着女人年龄的增长，身体自身的代谢率也越来越差，尤其是过了30岁后，滞留在体内的废弃物越来越多。因此，想要为“未准宝宝”创造一个干净无毒的生长环境，备孕女性最好能合理计划生育年龄，同时进行连绵不断的“扫毒行动”。哪些毒素侵占了你的身体体内毒素主要包括两方面：内生之毒和外来之毒。内生之毒是指正常新陈代谢过程中产生的代谢废物，如肠道宿便、脂肪及蛋白质代谢紊乱等；外来之毒多是指大气污染、汽车尾气、工业废气、化学污染、垃圾食品等现代文明带来的毒副作用。

人体自身的毒素

众所周知，人体自身也会产生毒素。比如肠道内的代谢产物，若是没有及时排出，代谢产物中的一些细菌就会分解体内蛋白质，从而产生胺类、硫化氢等有毒物质。正常情况下，这些有毒物质产量不高，而且它们很快会被吸入血液，然后在肝脏内转化、解毒，并不会对身体健康造成大的影响。然而，一旦女性在备孕期“海吃海喝”，大肆进补，有害物质的产生速度远远大于其排出的速度，那么有毒物质会在体内大量聚集起来。

从环境来的毒素

保姆需要了解的是，除了人体自产却无法自销的毒素外，外界环境也会给身体带来无以计量的毒素。比如大街上的汽车尾气、办公室的电脑辐射、新装修后家里的异味等“毒物”，都会神不知鬼不觉地“潜”入女性身体，日积月累，必然会严重影响备孕女性的身心健康。