第一产程：是从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为止。这一过程对于初产妇来说需要11～12小时。第二产程：是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。初产妇需0.5～2小时的时间。第三产程：是从胎儿娩出后到胎盘娩出为止。初产妇需10分钟到1.5小时。什么是第一产程阵痛开始子宫颈从闭合至宫颈口全开，初产妇需要历时11～12小时，经产妇6～8小时。第一产程中，产妇感觉不管如何改变姿势，子宫收缩都没有停止，其频率大约10分钟一次时，就可以准备出发至医院待产。宫口在0～3厘米开启阶段时，进展速度较慢，此阶段产妇可以吃一点食物或洗个澡，以储备体力。等进入3厘米之后，如果产妇觉得非常疼痛，可在此时施行无痛分娩。阵痛频率随着产程的进行，会越来越密集，等到宫颈口全开时，就准备进入产程第二阶段。

准爸爸在第一产程该如何做

准爸爸在第一产程中，不要显露明显的慌张，以免增加产妇的紧张及压力。这个阶段准爸爸尽量想办法分散产妇对分娩的注意，例如帮其按摩后背、进行拉梅兹呼吸或陪其走路。要多给产妇信心，鼓励她，容忍产妇此时的歇斯底里。如果准爸爸陪产，应该站在产妇头部一侧，跟着医护人员给予其信心。准爸爸千万不要干涉医护人员的工作，或不停询问问题，尽量当个称职的加油助手即可。如果准爸爸对分娩有所害怕，也不需要勉强进产房，以免医护人员还要照顾被吓坏的准爸爸。

产妇在第一产程该如何做

思想放松，精神愉快。

紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。产妇此时做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处（即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓放松），可以减少痛苦。

注意休息，适当活动。

产妇应该利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安、消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。趁机补充营养和水分。产妇尽量吃些高热量的食物，如牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

勤排小便。

膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。产妇应在保证充分的水分摄入前提下，每2～4小时主动排尿1次。

第一产程有什么临床表现

规律宫缩。产程开始时，子宫收缩力弱，持续时间较短（约30秒），间隔时间较长（5～6分钟）。随着产程的进展，子宫收缩强度不断增加，持续时间不断延长（40～50秒），间隔时间逐渐缩短（2～3分钟），当宫口近开全时，宫缩持续时间可长达60秒，间歇时间仅2分钟。

宫口扩张。

宫口扩张规律即开始扩张速度较慢，进入活跃期后加快，当宫口开全时，宫颈边缘消失，子宫下段及阴道形成宽阔筒腔，有利于胎儿通过。

胎头下降。

伴随着宫缩和宫颈扩张，胎先露逐渐下降。第一产程结束时，可降至坐骨棘平面下2～3厘米，并完成了衔接、下降、俯屈、内旋转的过程。胎膜破裂。当羊膜腔的压力增高到一定程度时胎膜自然破裂。正常破膜多发生在宫口接近开全时。