工具准备

（1）将装着母乳的容器放至公司冰箱，或是你自己预先准备的“冰桶”中。

（2）如果使用的是保温瓶，可在一早便将冰块置入，出门上班前再将冰块倒出，如此保温瓶便处于冰凉状态，你只需将装着母乳的容器直接放进去即可。

（3）如果使用的是保温箱，可在底部铺些冰块，再将容器置于上面即可。

  2. 运送母乳

（1）下班后运送母乳的过程中，小冰桶以冰块覆盖，以保持低温。

（2）到家后，将母乳放进冰箱。

保姆专家贴心提醒

1. 冷冻室解冻但未加热的奶水，室温下4小时内可使用；冷藏室中24小时内可使用，但不可再冰冷冻。

2. 冰冻母乳，应在容器内留有空隙，防止奶结冻后膨胀溢出。

3. 贮存的母乳量最好相当于孩子吃一次的奶量。

  3. 贮存时间

（1）刚挤出的母乳（成熟乳），在室温下（阴凉处）可以存放6~10小时（如果是初乳，则最多可放24小时）。

（2）如果放入冷藏室中，大约可以保持3~5天。

（3）如果要让母乳存放更长的时间，可以将挤出的母乳冷藏后再放到冷冻室中存放，这样大致可存放3~4个月。

 4. 加热母乳温热奶时，将母乳从冰箱取出后，将奶放在盛有温水的碗中（温度不要超过60℃），让母乳达到适温之后，再装入奶瓶中喂食。如是冷冻母乳，则要求先以冷水退冰，再用热水隔水温热。注意不可直接加热（如直接在炉火上加热）或用微波炉加热。热水复温后，如宝宝喝后有剩余，应倒掉。