初为人母的妈妈应尽量采用母乳喂养小宝宝。对新生儿不必硬性规定多长时间喂一次奶，只要宝宝想吃，可随时喂哺。每次授乳时间约20分钟，每边乳房喂5~10分钟。喂奶步骤如下：

1. 妈妈先洗手，以免将细菌带给婴儿或至乳头。

2. 用温水轻抹乳头及乳晕，然后用热毛巾敷3~5分钟，同时按摩乳房可刺激射乳反射，使乳腺通畅。轻轻用手挤出几滴乳汁在乳头上（目的是让婴儿愿意吸吮乳头）。

3. 妈妈选择一个舒适的姿势：若妈妈是剖宫产，可以选择侧卧位。一般情况下，宜采用坐位喂哺。

4. 用食指和中指，引领乳头到宝宝嘴边，避免宝宝鼻孔太贴近乳房，妨碍呼吸。

5. 用乳头触动宝宝的嘴角，当宝宝的嘴巴张大时，顺势把乳头和大部分乳晕都塞入他的小嘴。只有这样，才能使宝宝有效地吮吸，***乳头也不会发生疼痛和破损。

6. 如要停止喂哺，可用小指头轻勾宝宝嘴角，宝宝即会停止吸吮及松开乳头。

7. 宝宝吸净一边乳房后，可挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上以保护乳头表皮，然后将婴儿竖直，头部紧靠在母亲肩上，用手掌轻拍背部，帮助宝宝将胃内空气嗝出。这时可让宝宝再吸吮另一边乳房。当宝宝吃饱时，他会自动停止吸吮，表示他已经饱了。

8. 哺乳后一般应让婴儿保持右侧卧位休息，以防止呕吐和造成窒息。

保姆专家贴心提醒

1. 喂奶时，可播放宝宝和你都喜欢的音乐，在愉快舒服的气氛下轻松喂哺。

2. 喂哺母乳的宝宝在4个月之前不用添加任何食物包括水。因为母乳中已含有80%的水分。只要奶量充足，宝宝不会发生缺水的情况。

3. 宝宝吸吮母乳要费一定力气，因此不要用橡皮奶嘴进行喂哺。如果宝宝习惯吸吮不费力的橡皮奶嘴后，就不愿意再费力吸吮母乳，这种情况叫奶头错觉。