术后自我护理

剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。因此，剖宫产后必须加强护理，以保母婴平安。

● 保姆专家的建议：

1. 剖宫产术后，麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。一般来讲，伤口疼痛在3天后便会自行消失。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。以后，就最好不要再使用药物止痛了，以免影响肠蠕动功能的恢复。

2. 剖宫产子宫出血较多，家属应不时看一下阴道出血量。如果超过月经量，应通知医生，及时采取止血措施。出院回家后如恶露明显增多，如月经样，也应及时就医。

3. 停用抗生素后可能出现低热，这常是生殖道炎症的早期表现。如超过37.4℃，则不宜强行出院；回家1周内，最好每天测体温1次，以便及早发现低热，及时处理。不宜等高热再去急诊就医。

4. 房事一般于产后2个月、伤口恢复后开始。初期宜用避孕套；3个月后，可以采用器具避孕，不宜采用药物避孕。

术后行动姿势

剖宫产后的最初几天，伤口还没有长好，身体不能随心移动，这时就要找出最舒适的姿势，以便哺乳婴儿和上下床。

● 保姆专家的建议：

1.站立：最好直立站好，不要把身体向前倾。

2. 走路：可以用一只手支撑伤口部位，放松并轻松地呼吸。

3. 哺乳：不断尝试各种哺乳姿势，寻找到适合自己最舒适的哺乳姿势。

4. 下床：用一只手支撑伤口，同时弯曲膝盖，双膝慢慢并拢，同时肩膀呈一直线，避免肌肉扭曲。尽量做出坐的姿势，并将双脚置于床底沿，渐渐碰触地板。下床时，最好寻求家人的帮助。

5. 上床：尽量坐在靠床头的位置，环抱着腹部肌肉，放松双脚，一次提起一只脚到床上。