- 2021年01月04日
- 所属分类: 保姆家政
- 本文作者: 佚名
一般来说,在本月的第一周或者是第二周,胎儿的头部就能入盆了。胎头入盆的时候,由于胎头下降,压迫到了膀胱,准妈妈会觉得尿意频繁,还会感到骨盆和耻骨联合处酸疼不适,不规则宫缩的次数也在增多。这些都表明胎儿在逐渐下降。如果准妈妈是长时间坐着的办公族,建议不管什么时候,只要是坐下,就一定注意向前倾斜着就坐,尽量让膝盖低于臀部,这会有助于胎儿的背部转向准***前面并向下移动。
会阴按摩可降低侧切概率
进行会阴按摩和锻炼之前,准妈妈应该先咨询医生自己是否可以进行该项练习。
具体的练习方法是:
·修剪指甲,将手洗净,坐在一个温暖舒适的地方,把腿伸展开,呈半坐着的分娩姿势,然后用一面镜子来观察会阴周围肌肉组织的情况。
·选择一些按摩油,例如纯的菜籽油,或者水溶性的润滑剂,把按摩油涂在会阴周围。
·把拇指尽量深地插入阴道,伸展双腿。朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口,直到觉得有些轻微的烧灼或刺痛的感觉。保持这种伸展,直到刺痛的感觉平息,然后继续前后轻柔按摩阴道。
·按摩当中,在阴道里勾起拇指,并且缓慢地向前拉伸阴道组织,分娩时胎儿的头也会这样出来的。
·最后,前后轻柔按摩会阴肌肉组织大约1分钟。
保姆专家特别提示
胎儿的入盆时间因人而异,晚的可能会在37~38周入盆,还有的可能直到开始生产前都不会入盆。不过即使胎儿早早入盆,也不意味着准妈妈就会提前生产。
充分准备,临产不慌乱
·为了防止医院妇产科的床位紧张,准妈妈必须要提前联系好住院事宜,这样才能有备无患。
·分娩的时间很难预测,准爸爸准妈妈一定要在预产期到来之前,就确定好去医院分娩的路线和交通工具,设计好几种周全的方案,以便平安抵达医院。
果,以便及时发现异常,及时解决。
·准妈妈要把之前准备好的物品装包,放在随取随用的地方。
·经常按摩身体,按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢,增进血液循环,缓解肌肉疲劳。
待产包需要准备的东西