妊娠32周以后，准妈妈进入了孕晚期，腹部越来越大，行动变得迟缓。孕晚期宝宝在腹中的位置不断下降，准妈妈会感到下腹坠胀。准***消化功能可能变差了，同时，还可能伴有水肿、便秘、尿频等症状。由于激素的关系，准***脸部可能会长出褐斑及雀斑，乳头周围、下腹部、外阴的颜色也会越来越深。不用太担心，多数色素沉淀在产后会逐渐消失。

出现假宫缩孕

晚期准***子宫肌肉会偶尔收紧，这是一种无节奏的、不规则的收缩，在这个阶段，它出现得不应该很频繁，而且也不痛，每次大约会持续30～60秒。这种收缩在临近预产期的前几周内会变得更加频繁，有时甚至还伴有疼痛。有时候很难区分这种宫缩和分娩中的真正宫缩，这种收缩也被称为“假宫缩”。

如果收缩变得频繁起来，即使不感到痛，也可能是早产的信号。如果出现以下几种情况，就应该去医院检查：阴道分泌物增加或异常（特别是分泌物呈黏液状、水状，或粉色，或伴有淡淡的血色），出现腹痛或来月经一样的疼痛，每小时的宫缩超过4次，骨盆部位的压力增加或下背部疼痛加剧。若这些现象是以前从来没有出现过的，准妈妈一定不要掉以轻心，及时去医院确诊。

青柚保姆开心乐园一个小女孩儿在公园玩耍时，看见一个挺着大肚子的准妈妈，便走过去指着准***肚子问道：“阿姨，里面是什么？”“是我的小宝宝。”准妈妈答道。“你爱你的小宝宝吗？”小女孩儿又问。“当然了。”“那你为什么要吃掉他？！”小女孩儿大声责问道。

要特别注意阴道卫生

进入孕晚期之后，很多准妈妈都发现阴道的分泌物明显增多，主要是孕晚期升高的激素水平使分泌物增加，以润滑阴道使分娩更顺利，这是正常的现象，准妈妈不必担心。阴道分泌物增多会使局部的菌群结构改变，形成细菌增生的条件，容易产生炎症。准妈妈在平时一定要注意清洁，一般用清水清洗阴道就可以了，不要用任何冲洗剂。

保姆专家特别提示清洁阴道时冲去尿便残留液就可以了，不要过度清洁，这会破坏自洁系统，反而引起瘙痒。

胎位不正要顺其自然

在孕7月前发现胎位不正，不必处理；如果在孕8月时胎儿的头部仍未向下，要根据准妈妈自己的情况来决定是否纠正，最好是听从医生的建议。一般来说，如果发现胎儿脐带绕颈，不必急于做操纠正，顺其自然就行，胎儿会慢慢解开绕着的脐带，还可能转成正确的胎位。

假如胎儿没有脐带绕颈之类异常的情况，可以在获得医生的允许后，试试以下的方法来纠正：将小腿与头和上肢紧贴床面，在床上呈跪拜样子，但要胸部贴紧床面，臀部抬高，使大腿与床面垂直，保持15分钟，然后再侧卧30分钟。如果有不适的感觉，要立即停止，安全最重要。

及时发觉异常宫缩

一般情况下，到预产期只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆，最常见的异常宫缩有3种：频繁宫缩、假性阵痛、早产宫缩。

到了怀孕最后期，宫缩变得更加频繁，甚至10～20分钟就收缩一次，部分还呈现规律性，有时伴有阵痛，令准妈妈感到很不舒服。这时候的宫缩，很难与进入待产的真正阵痛区分，必须到医院检查与进一步观察。

防止外力导致异常宫缩

·避免外力撞击腹部，这不但会压迫到子宫内的胎儿，也会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，引起宫缩，甚至危及生命。

·不要提重物，腰及下腹部用力会引起腹部的压迫，导致子宫充血，引起宫缩。

·避免身体处于长期的摇晃状态及从事激烈的运动，否则会不自觉地出现宫缩。疲倦时躺下休息，保持安静，对身心稳定会很有效。