进入做父母的角色

一旦决定要个孩子，准爸爸和准妈妈就要担负起各自的责任，认真对待各项事情，做好自己该做的事，为生一个健康聪明的宝宝而努力。

母亲的角色

有的准妈妈成功怀孕后，惊喜之余又会感到百般惶恐，所以，接受自己的体内将要孕育一个小生命的事实是孕前心理调适的主要目的之一。保姆专家建议准妈妈要将妊娠纳入自己的生活计划，对妊娠过程中可能出现的各种生理现象提前学习和了解，以便对它们有正确的认识，并为进入母亲的角色做好心理准备。

父亲的角色

许多男人都会觉得妻子怀孕和养育宝宝离自己很遥远，并不是自己分内的事情，其实，如果肯花时间多陪陪妻子，家庭幸福，在工作上往往也会表现得更出色。从孩子的角度来考虑，父亲与母亲同等重要，不妨多看漂亮可爱的宝宝照片，买一些相关书籍，与妻子一起了解孕期知识等。

不要让孕育变成压力

女性长期处于忧虑的心理状态，不仅会引起自主神经功能失调，还会干扰激素的正常活动，进而影响女性的正常排卵，造成不孕，而在轻松的环境里、悠然的心态下，宝宝反而容易不请自到。

一些年轻女性害怕怀孕，怕怀孕后影响体形，怕难以忍受分娩时产生的疼痛，怕自己没有经验带不好孩子等，其实，这些顾虑都是没有必要的。怀孕期间体形的变化在产后会得到恢复，甚至体质还会有所增强，分娩时只要密切配合医生，就能顺利诞下宝宝。怀孕对于女人来说是一件神圣的事情，无论你是渴望它发生或是将要面临它，都应该持一份顺其自然的心情，不要有太多不必要的顾虑，更不能将孕育当做是压力。要记住，心情好才会更美丽！