排气就是我们所说的放屁，如果排气不通，腹部不仅会涨大，还会导致腹痛，所以对新妈妈来说，产后尽快排气很重要，特别是剖宫产新妈妈。剖宫产新妈妈产后更容易出现胀气的情况，这是因为在剖宫产术中，肠管受到刺激，肠道蠕动减慢，一般在术后24~48小时，肠道的功能才会逐渐恢复。而排气是肠道恢复蠕动功能的一个标志，所以保姆要想方设法帮助剖宫产新妈妈尽快排气。

◎注意排气前后饮食

剖宫产后6小时内，新***腹压突然下降，胃肠蠕动缓慢无力，应严格禁食；产后6~8小时，尚未排气，保姆可做些少量有助排气的汤，如米汤、萝卜汤，忌食含脂肪、蛋白质等不宜消化及产气的食物，如牛奶、糖水；排气后1~2天内，可进食半流食，如蒸蛋羹、稀饭、面条等；在这之后就可以吃普通饭菜了。如果剖宫产新妈妈在术后48小时，依然无排气情况，这是术后的异常情况，应及时找医生进行相应处理，保证新***健康。

◎促进肠蠕动

新妈妈采取半卧位、勤翻身等方法，可以大大地改善腹胀情况，促进肠道蠕动功能的恢复。如果长时间不排气、腹胀，则必须咨询医生，采用一些特殊方法，例如口服促进肠蠕动的药物，必要时可应用栓剂或灌肠。

◎尽早下床活动

剖宫产新妈妈尽早下床活动也会促进排气。为了及早恢复肠蠕动，在剖宫产手术24小时后，新妈妈可以在家人、保姆或护士帮助下，在地上适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3~4次。

◎泡脚、按摩、热敷

热水泡脚，按摩、热敷腹部，可以促进胃肠蠕动和局部血液循环。剖宫产新妈妈产后可以每天用热水泡一泡脚，用热水袋热敷腹部，卧床休息时，新爸爸或其他家人也可以从旁帮忙轻轻按摩新妈妈腹部。方法是自上腹部向下按摩，每2~3小时按摩一次，每次10~20分钟。这不但能促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。

剖宫产妈妈尤其要注意及时排尿

由于分娩过程中，子宫对膀胱压迫使膀胱黏膜充血水肿，分娩后腹壁及周围肌肉松弛，以及会阴伤口疼痛，不习惯于卧床姿势排尿等原因，新妈妈产后容易形成尿潴留。而剖宫产的新妈妈创伤面积更大，伤口引起的疼痛更剧烈，使得排尿变得更加困难。尿潴留使膀胱胀大，妨碍子宫收缩，容易引起产后出血，还易引起膀胱炎。因此，产后新妈妈一定要注意及时排尿，尤其是剖宫产妈妈。自然分娩的新妈妈一般在产后6~8小时就应该进行第一次排尿。这个时候家人要鼓励新妈妈克服心理障碍，想方设法帮助新妈妈及时排尿。剖宫产的新妈妈，因为在术前放置了导尿管，暂不需要主动排尿，一般在术后24~48小时，当膀胱肌肉恢复排尿功能后，才可以拔掉尿管。拔除尿管后，新妈妈应尽快进行首次排尿，否则首次排尿时间延迟，会增加尿液潴留的发生率。由于伤口的疼痛、担心伤口裂开，很多剖宫产的新妈妈试图少喝水或者憋尿，来避免下床排尿，这是十分错误的做法。新妈妈产后体质虚弱，经常会大量出虚汗，必须要及时补充水分。况且憋尿还会导致尿潴留和便秘，尿潴留会引起尿路感染，便秘久了会引发痔疮或加重原有病情。所以拔除尿管后，剖宫产新妈妈一定要及时排尿。