新妈咪肯定看过其他妈妈或是月嫂抱起宝宝时的轻松样儿，甚至新妈咪的妈妈或婆婆对此也非常在行，可是一轮到新妈咪却实在不知道拿这个软软的小东西怎么办。更何况新妈咪一抱起他，宝宝就使劲哭泣，根本不认新妈咪这个正牌妈妈！

保姆专家想告诉妈妈们的是，这都没关系，适应只是时间的问题，或者是频次的问题。多去抱宝宝，就能缩短新妈咪的实习期。步骤如下：

（1）俯身看着宝宝的眼睛并与宝宝轻声交谈。

（2）将一只手滑入宝宝的后颈，另一只手托住宝宝的背部和臀部，以支撑住宝宝的下半身；将宝宝的身体托起后，移入怀抱。

（3）如果想变换成横抱姿势，让宝宝身体重量落在妈妈身体上，妈妈挪动托在宝宝脖子后面的左手，让宝宝脖颈完全靠在***左侧胳膊肘上，右手依然托着臀部；让宝宝头部贴近***左胸前，这样宝宝能听见***心跳声。

还有一种方法是把宝宝的脸朝外，背靠着***胸前，把一只手放在宝宝的两腿之间托住宝宝，另一只手护住宝宝的前胸，防止他向前翻。这样可以拓宽宝宝的视野，让宝宝的手脚有更大的活动范围。

如果要竖起抱宝宝，那就左手托住宝宝的头颈面向自己，再慢慢地与自己的身体贴近，让宝宝靠着自己的肩膀，分别用两手托住宝宝的脖子和臀部。但是在月子里，宝宝的脊椎还没有发育好，除了拍奶外，尽量不要竖着抱宝宝。

（4）当妈妈要把宝宝交给别人抱时，让接宝宝的人要尽量靠近妈妈，双手要插到妈妈胳膊之上接过宝宝；确定对方的双手已抱住宝宝了，妈妈才可将自己的手抽出，以防不慎把宝宝摔落在地上。

特别要提醒的是：

新生儿头大身子小，颈部肌肉发育不成熟，不足以支撑起头部的重量。所以无论是抱起还是放下宝宝的时候，大人切记要用手托住宝宝的头；同时一定要连脖子一起托住；不要让宝宝的头部没有依托。

抱着宝宝的时候一定要支撑其头部和身体；同时把宝宝抱得紧一点可以让他/她感觉更安全，如果能让他/她看清楚你的脸就更好了。

在哄宝宝睡觉或宝宝情绪不宁时，妈妈最好将宝宝横抱在怀里，这种抱姿使宝宝的头贴近***左胸口，宝宝听见***心跳声，这会让宝宝产生亲切感，从而平复情绪

多抱宝宝，和宝宝进行肌肤接触，这能增进感情，但须注意不宜时间过长，否则会让宝宝疲劳和紧张。

以上看起来很复杂，其实要领很简单：既放松又紧张！只有你放松了宝宝才会感觉舒服，但是你又必须保持一定的警惕性，以防宝宝因突然的动作而掉落。当你熟练了以后，就可以完全抛开以上这些步骤，发明很多属于你自己的方法，但所有一切都要靠你和宝宝之间多多沟通。