保姆家政
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乳腺分泌有何规律
一般来说，孩子生下来以后，乳腺在两三天内开始分泌乳汁
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产后夏天怎样饮食消暑
（1）可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些西瓜等水果消暑，不
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产后亏虚可以吃什么
猪血鱼片粥具有补益气血、平肝祛风的功效，适于体质虚弱
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怎么做产妇补铁食谱
桃仁莲藕汤非常适合于产妇食用。莲藕含丰富的铁质，对贫
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产妇食用水果有何禁忌
只要产妇胃肠无不适，吃新鲜蔬菜和水果大有益处，尤其是
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适合产妇吃的蔬菜有哪些
莲藕。莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛瘀生新
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产后为何要吃含胶质的食物
产妇经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理
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产后为何要忌吃煎炸食品和甜食
煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或腹胀；甜点吃得过
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产后为何要忌吃辣
产后忌吃辛辣温燥食物，是因为辛辣温燥食物可助内热，而
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下奶汤喝得越早越好吗
产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡